In 2009 en 2017 verloor ik mijn ouders aan een hartstilstand.

Deze intense gebeurtenissen zetten mijn kijk op gezondheid volledig op z'n kop. De angst om hetzelfde lot te ondergaan, greep me bij de keel. Dit werd het startpunt van mijn reis naar zelfzorg en bewust leven. Na een uitgebreide bloedtest besloot ik af te vallen (met koolhydraatarm eten) en begon ik meer te bewegen. Tegelijkertijd leerde ik mezelf om te stoppen met piekeren over dingen waar ik geen controle over had. Dit was geen gemakkelijke opgave, want ik liet me vaak meeslepen door zorgen over het verleden of mogelijke toekomstscenario's.

De constante stress had een enorme impact op mijn lichaam en geest, wat leidde tot slaapproblemen, hoofdpijn en een gebrek aan energie.

Het keerpunt kwam toen ik écht de tijd nam om te reflecteren. Vragen zoals "Waar sta ik nu?" en "Wat wil ik echt?" kwamen naar boven. Door diepgaande gesprekken met mezelf en de mensen om me heen, besloot ik het roer om te gooien.

Mijn nieuwe motto werd: "Waar je energie in steekt, groeit." Deze simpele maar krachtige uitspraak hielp me mijn focus te verleggen van negatieve gedachten naar wat écht belangrijk was. Ik liet los wat ik niet kon controleren en richtte me volledig op wat ik wel in de hand had: mijn gezondheid, geluk en mindset.

De transformatie die hieruit voortkwam, bracht me rust en helderheid. De kracht van positieve energie werd steeds duidelijker. Een cruciaal moment was toen ik het boek Niet morgen, maar nu van Dr. Wayne Dyer las in 1999, tijdens een periode van depressie. Dyer’s inzichten hielpen me om oude patronen te doorbreken en een nieuw pad te bewandelen.

Een bijzonder gevolg van mijn nieuwe mindset was mijn besluit om op blote voeten te gaan leven. Deze keuze bracht me rust, aarding én hielp me van mijn chronische lage rugpijn af.

In maart 2020, tijdens de corona-pandemie, voelde ik steeds sterker de drang om vrouwen te helpen bij het ontwikkelen van een krachtige, positieve mindset, vooral in hun rouwproces. Dit leidde tot mijn certificering als Wandelcoach in april 2021, gevolgd door een specialisatie in Rouwverwerking bij Laudius in 2022 en mijn Shamballa Basic Master certificaat in 2024.