1. Afspraak maken; We starten altijd met een gratis telefonisch oriëntatiegesprek van 20 minuten. Op deze manier kunnen we met elkaar kennis maken en kijken of er een klik is.
2. Stappen; Verder bespreken we wat je anders zou willen in je leven. Wat jou op dit moment het meest belemmert om daar te komen en wat er voor je mogelijk is. Dan gaan we kijken hoe ik jou verder kan helpen.
3. Samenwerken; Als we een goede klik hebben en ik je kan helpen, dan doe ik je graag een voorstel.
4. Vormgeving coachtraject; Als we besluiten met elkaar te gaan werken dan stellen we samen een coachtraject op. Elk traject is op maat gemaakt en toegespitst op jouw vraagstuk, wensen en behoeften. Een gemiddeld coachtraject bestaat uit 6 sessies van 45 minuten. Naar wens kun je ook langere of kortere trajecten volgen. Je coaching is online via Google meet.
5. Coachsessies; Tijdens de coachsessies werken we stap voor stap aan het behalen van jouw doel(en). Ik maak onder andere gebruik van het GROW model, Mijn Positieve Gezondheid, verbindende communicatie, mindfulness vaardigheden en de coachapp Trackler. Tussen de sessies door werk je in je eigen omgeving aan praktische opdrachten, die we de daarop volgende sessie bespreken. Ook zullen we tussentijds meerdere malen evalueren hoe de coaching gaat en indien nodig passen we het traject aan.